Faire la paix avec soi-même

Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois
de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses
manques, mais singulier et unique.

L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les
étapes ? D'abord nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être
heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos
culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes...
En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des
relations créatives et fécondes.

Nous trouverons ainsi une disponibilité intérieure nouvelle pour être plus
présent à nous-mêmes et au monde, à chaque instant.