Manuel de lâcher prise

#### Indications

#### Dans quels cas lire ce livre ?

* Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
* Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
* Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
* Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
* Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
* Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
* Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.

#### Prescription

#### Comment lâcher prise ?

Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter
sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver
l'imperfection, etc.