Revenir au monde

«J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites
et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les
gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je
recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me
forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je
voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.» Combien sommes-nous à
vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de
savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui
connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des
enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la
découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation
de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:
~     vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix; ~     être
plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres; ~
affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité; ~
solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.