Guide de poche de l'ayurveda santé

L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est
connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Tout au
long de cet ouvrage complet et clair, l’auteur détaille les secrets de cette
médecine qui allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages ou encore
méditation.

Dans ce livre :
\- Les grands principes ayurvédiques : les Doshas (humeurs), les Gunas
(humeurs psychiques), les Dathus (tissus) et leur rôle, l’hygiène de vie
ayurvédique...
\- L’alimentation selon l’ayurvéda : le système digestif en ayurvéda, les
règles diététiques ayurvédiques, les aliments et boissons à privilégier ou
éviter, des recettes de cuisine...
\- Les différents soins ayurvédiques de détoxification : soins corporels
(purvakorma) et thérapies de détoxifications naturelles (panchakorma).
\- Les plantes ayurvédiques et les soins ayurvédiques adaptés aux maux les
plus courants : troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, allergies...

Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet
à Paris. Il a reçu une formation approfondie en ayurvéda. Diplômé de
l’institut Européen des Etudes Védiques, il est certifié praticien d’ayurvéda
spécialisé en panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-Gram Institut à
Pune (Inde). Il est l'auteur chez Leduc.s du Grand livre de l'ayurveda (5 000
ex. ).