Lâchez du lest, Mangez en paix
EAN13
9782081480032
ISBN
978-2-08-148003-2
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
PRATIQUE LITTER
Nombre de pages
283
Dimensions
22 x 14 x 1 cm
Poids
326 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Lâchez du lest

Mangez en paix

Flammarion

Pratique Litter

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Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l'alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l'abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette !
Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu'être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.
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