Guide de poche de l'ayurvéda santé

Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ? L’ Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire adapté à sa constitution, plantes médicinales, massages, yoga et méditation.


Toutes les solutions de la médecine indienne


Découvrez dans ce livre :

• Les principes généraux de l’Ayurveda pour découvrir votre Dosha dominant.

• Des routines d’hygiène et de massages pour bien commencer la journée.

• Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer selon votre constitution et à quel moment de l’année.

• Des méthodes pour renforcer votre feu digestif et retrouver de la vitalité.