Les clés pour être zen, 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel
EAN13
9782501159692
ISBN
978-2-501-15969-2
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Bien-être - Psy
Nombre de pages
224
Dimensions
17 x 12 x 1 cm
Poids
150 g
Langue
français
Langue d'origine
japonais
Fiches UNIMARC
S'identifier

Les clés pour être zen

100 actions pour se concentrer sur l'essentiel

De

Marabout

Bien-être - Psy

Offres

Vivre simplement, le cœur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche au plus près du bonheur ? C'est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen. Pour y accéder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement son regard sur lui. Shunmyo Masuno, prêtre principal d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite d'une façon très pratique. En présentant 100 actions qui font office d'initiation au zen, il offre une malle aux trésors contenant une sagesse fondamentale, dépourvue du superflu. Dans ce guide, vous trouverez des pratiques quotidiennes pour une vie de calme et de joie : 30 gestes pour insuffler de l'énergie à votre « être présent » 30 gestes pour gagner en confiance et en courage 20 gestes pour dissiper doutes et inquiétudes 20 gestes pour que chaque journée soit la meilleure
S'identifier pour envoyer des commentaires.

Autres contributions de...

Plus d'informations sur Shunmyo Masuno